Mandegruppe

2020-11-24

MANDEGRUPPE 

KOM UD AF KRISEN 
KOM UD AF TVIVLEN 
FIND STØTTE

Praktisk info i bunden af siden

SAVNER DU?

Plads til at være helt helt ærlig

Sige det der går dig på uden filter

At få nogen gode råd fra andre som selv kender det du står i

At få taget det valg nu hvor du står ved en korsvej

At få det sex du har brug for


HVAD HAR DU BRUG FOR STØTTE TIL?

At turde være helt ærlig overfor din kvinde

At sige dit job op

At gå efter hende du vil have

At forlade hende du ikke vil mere

At kræve mere samvær med dine børn

At stoppe din dårlige vane

At stoppe med at være andres dørmåtte

At stå op for det du virkelig vil


HVAD ER DU VRED OVER?

At hun taler ned til dig

At du lader dig køre rundt i manegen

At finde dig i for meget

At du ikke bliver respekteret

At du ikke kan tage dig sammen

At dit liv slet ikke blev sådan som du havde forestillet dig

Alt det du har ladet ske uden at få stoppet op i tide

At dine omgivelser forsøger at 'kastrere' dig? 

osv


KUNNE DU TÆNKE DIG AT?

Stå op for dig selv

Finde noget mere styrke frem

Lære at sige til og fra så det bliver respekteret

Lære at holde mere fast i det du vil

Endelig få gjort det du i årevis har udskudt

Lære at få mere held med kvinder

Blive en bedre far

Skifte karriere

osv


HVORFOR EN MANDEGRUPPE?


Fordi en flok mænds ideer til hvad du kan gøre i dit liv, kan gøre dig mere HEL, STÆRK, RANK, SIKKER, STABIL, MÅLRETTET 

Fordi det er mere vigtigt end nogensinde, at vi mænd tager os selv alvorligt

Fordi det gavner folk omkring os, vore børn, vore kvinder, vore kolleger, vore venner

Fordi der er brug for mandefælleskaber hvor vi sammen træner hinanden i at være mænd (når nu vores fædre ikke var der til at lære os det)


HVORNÅR?

Ny mandegruppe startes op Midtjylland med opstartsweekend 10-12. september 2021

Dernæst møder hver fjerde søndag kl (09-15) 10.okt, 7. nov, 5.dec, 16.jan, 13.feb, 13.mar

Afslutningsweekend 8-10.april 2022

Hvis du kommer langvejs fra har du mulighed for (efter aftale) at få en seng at sove i. 


HVAD FÅR DU?

  • En start weekend fredag - søndag med introduktion til mandearbejde, teorien bag, igangsættende øvelser/lege/processer, samvær omkring bål og overnatning i shelter/telt i den dybe midtjyske skov.
  • 6 mandegruppe-søndage med oplæg, indsigt, øvelser, feedback, nærværstræning og dybe samtaler.
  • Praktiske øvelser 
  • En faste makker, som holder dig på sporet og støtter dig i udfordringerne gennem ugentlig opfølgning og feed-back.
  • Spejling i alle de andre deltageres historier og erfaringer.
  • En afslutningsweekend fredag - søndag. Konklusion, integration og afslutning af forløbet. Samvær omkring bål og overnatning i shelter/telt i den dybe midtjyske skov.
  • Det er mere end 80 timers direkte træning
  • En fortsættende mandegruppe; Holdet fortsætter ved egen kraft, ligeså længe du vil.


HVEM KAN DELTAGE?

  • Alle mænd over 18 år. Du kan deltage uanset om du er hetero-, bi-, homo- eller aseksuel og uanset religiøs / politisk overbevisning - eller mangel på samme. Du anerkender at andre kan være anderledes end dig selv!
  • Hvis du er aktiv misbruger (alkohol, hash eller andet) eller har en psykisk/psykiatrisk diagnose, så skal vi tale sammen inden. Det er ikke gruppeterapi i den traditionelle forstand - Det er en gruppe, der kræver en del af dig og det VIL udfordre dig! 
  • Hvad hvis man er fysisk svækket / handicappet eller kronisk syg?  Ring eller skriv; så taler vi om et er noget for dig.
  • Mere info på mail Tantrahuset.Mejlgade@gmail.com


KRAV TIL DIG FOR AT  DELTAGE

  • Du SKAL være villig til at forpligte dig til hele forløbet. Hvis du allerede nu ved at du ikke kan 3-4 gange, så drop det og vent til et senere hold . En enkelt aften sprunget over er OK, men du skal kunne og ville prioritere Mandegruppen af hensyn til DIG SELV MEN OGSÅ RESTEN AF GRUPPEN SOM REGNER MED DIG.
  • Du er parat til at dedikere den nødvendige tid og energi til processen. Udover de to weekender og søndags møderne er


PRIS

  • Prisen er 14.000,- alt inkl. depositum heraf er 5.000,-
  • Early Bird: Betal fuld pris inden 15.juli og spar 3000,-
  • Hvis du allerede HAR været med på en af mine tidligere Mandegruppe-forløb er prisen 11.000,-
  • Hvis du foretrækker at betale i rater er prisen: 5.000,- i depositum 
  • Alm. deltager depositum +  5 rater á 2000,- i alt 15.000,-
  • Genganger depositum + 5 rater á 1400,-, i alt 12.000,-
  • Prisen er inkl. moms og inkluderer simpel kost undervejs på weekends/søndage.


YDERLIGERE INFO

Tantrahuset.Mejlgade@gmail.com

Ring 2287 5587 og få en uforpligende samtale om dine muligheder.

Klik  her


TILMELDING/BETALING

  • Indbetal depositum til Danske Bank / Reg.nr. 3409 / Konto 0013129096 (eller Mobile Pay 771822 ) - med teksten Mandegruppe 3 + dit navn" Når depositum er registreret er din plads reserveret!
  • Restbeløbet indbetales på samme konto, MobilePay eller kontant ved anden mødegang.
  • Fra to måneder før start kan depositum/deltagerbetaling ikke refunderes.

  • Ved pludselig opstået sygdom (og Covid19) kan deltagelse på tilsvarende senere forløb tilbydes. Jeg refunderer ikke indbetalt beløb.


HVEM ER JEG OG HVAD KAN JEG?

Peter, 57 år, underviser gennem 23 år. 20 år som selvstændig coach/terapeut. Uddannet psykoterapeut med grupper, par og individuelle m/k. Bosiddende i Silkeborg Kommune. Far.

Jeg kan mærke at det har en kæmpe værdi -ikke mindst i denne metoo-tid!!-at mænd søger sammen i fællesskaber!
Det som kvinder allerede kan, skal vi mænd øve os på. Og så alligevel... er mandegrupper også noget andet end kvindefællesskaber
Alt det følgende er en beskrivelse af mig selv mit liv og min egen proces. 

Min lyst til at lave mandegrupper kommer af at jeg oplever et kæmpe behov fra mænd for at have et lukket og trygt mandeforum til at arbejde med Sexualitet Styrke Initiativ Usikkerhed Energi Forhold til andre mænd Forhold til kvinder. Osv 

Det handler for mig i en mandegruppe om, at vi sammen skaber en kreds hvor den enkelte "tør at stå nøgen". Altså hvor man tør at vise sig selv uden beskyttelse. Alle vi mænd ved jo udemærket på egen krop, at i dette her samfund er vi "svage" hvis vi viser følelser. Derfor har vi lært os selv at være cool og upåvirket for at overleve.
For at klare os i det 21. århundrede og ikke blive kørt ned af de dygtige kvinder, må vi lære os følelsernes sprog. Det er afgørende at vi mænd lærer hinanden, at sætte ord på nuancerne i hvad der sker indeni os. Det holder ikke længere bare at bide tænderne sammen og gå ud i værkstedet. Vi bliver nødt til at lære at sætte ord på hvad der sker, også selvom vi har den "undskyldning" at vores fædre heller ikke kunne og derfor ikke lærte os det.
Det er afgørende vigtigt at vi øver os i at stå ved os selv overfor kvinden, på sådan en måde at ord, mimik, handlinger, følelser og prioriteringer er i overensstemmelse med hinanden. 


👉autencitet

👉at være den man er

👉at udtrykke det man godt selv ved er sandt

👉at få tryktestet om de værdier man selv siger at man har, om ens handlinger også svarer dertil
Og ja det kan også være ret barsk at være i en mandegruppe

For man kan muligvis komme til at indse at man lyver for sig selv

Og det er jo aldrig nogen sjov erkendelse, men hvad vil man så gøre ved det?

Hvem beskytter man ved at lyve og hvem har gavn af løgnen? Der må jo være en eller anden fordel ved at lyve ellers gjorde man det ikke.
Jeg oplever desværre mange af os mænd slipper styringen i vores eget liv og lader kvinden køre os over, fordi det på den korte bane er lettest. Men det holder ikke i længden, for inde i mændene skaber det frustration, irritation, vrede, apati, afmagt ligegyldighed. Og det kan hverken han eller hun leve med.
Så hvis det nu er blevet tid i dit liv til at gøre noget ved det, så hop på vognen.

Jeg har selv de seneste ti år haft uvurderlig hjælp og nytte i mit personlige og professionelle liv af mandegruppearbejde. Jeg er selv pt selv medlem af en mandegruppe som har haft møder ca hver måned igennem fem-seks år.
Formålet med mandearbejde er for mig at arbejde med og øve sig i at -tale fra hjertet-stå i sin sårbarhed-øve sig i følelsernes sprog-mærke sig selv-forpligte sig i et fællesskab=mødepligt-Walk The talk = sige hvad man gør og gøre hvad man siger.


//Peter